関節の動きをスムーズにしてくれることで知られているグルコサミンは、美肌効果も期待できることはご存知だったでしょうか？
それはグルコサミンは、ヒアルロン酸を作る原料となっているからなのです。
グルコサミンを摂取すると、体の中で一度「N-アセチルグルコサミン」になり、その後ヒアルロン酸に変化していきます。
ヒアルロン酸といえば、肌の保湿に欠かせない成分。
化粧水などで外側から補うだけでなく、内側からもヒアルロン酸の生成を
サポートして、ツヤや弾力のある若々しい肌をキープしたいものです。
また、ビタミンB郡は神経を強化して痛みを緩和する役割がある他、粘膜やお肌を正常に保つ働き（お肌の保護・再生）や女性ホルモン「エストロゲン」の合成にも関わっていたりします。
これらを同時に摂ることで、関節の強化と共にお肌を正常に保つ効果が期待できるので、健康と美容の為に是非こまめに体に入れていきたいものですね。