活性酸素って？

『活性酸素』、酸素が“活性”なので何か良いヤツのように感じてしまいますが、この活性酸素は生活する中で必ず体内に発生し、過剰な活性酸素は老化を促進したり、動脈硬化、癌などの病気の元にもなるような結構悪いヤツなんです。

　　　　　　（ただし、免疫細胞から作られる活性酸素は病原菌を殺す役割もあります。）